求职礼仪:如何塑造职业化举止
为了维持较长时间的站立或稍事休息,标准站姿的脚姿可以有一些变化:
两脚分开,两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度站立。
以一只脚为重心支撑站立,另一只脚稍曲以休息,然后轮换。
②应避免的站姿
两脚分叉分得太开;
交叉两腿而站;
一个肩高一个肩低;
松腹含胸、屈膝;
脚在地上不停地划弧线;
交腿斜靠在物体。
3、手势
就面试而言,有关手势的礼仪问题,下面几个方面要注意。
握手。和主考官见面的时候,如果主考官没有主动伸出手来,就意味着他并不想和你握手,不要自作聪明举着胳膊等着主考官。
和主考官握手,态度要坚定,双眼直视对方,自信地介绍自己,握住对方的手,要保证整个手臂呈L型(90度),有力地摇两下,然后把手自然放下。一般握上3到5秒钟就行了。通常,应该用右手和人相握。左手不宜使用,双手相握也没必要。在面试结束的时候,你可以主动向主考官伸出手相握。
摆弄手指。反复摆弄自己的手指,要么活动关节,要么挤响,要么攥着拳头,或是手指动来动去,往往会给人一种无聊的感觉,让人难以接受。
手插口袋。面试过程中,不要把一只手或双手插在口袋里的。这种表现,会让人觉得你不认真、不在意。
4、坐姿
优雅的坐姿传递着求职者的自信和热情,同时也显示出高雅庄重的良好风范。
女性求职者应在站立的姿态上,后腿能够碰到椅子,轻轻坐下来,两个膝盖一定要并起来,腿可以放中间或放两边。
如果想跷腿,两腿需是合并的。男性求职者坐的时候膝部可以分开一点,但不要超过肩宽,也不能两腿叉开,半躺在椅子里。
①入座时的基本要求有:
在主考官之后入座。出于礼貌,和主考官一起入座或同时入座时,要分清尊卑,等主考官落座后自己再入座。
从座位左侧入座。如果条件允许,在就座时最好从座椅的左侧接近它。这样做,是一种礼貌,而且也容易就座。
以背部接近座椅。在别人面前就座,最好背对着自己的座椅,这样就不至于背对着对方。得体的做法是:先侧身走近座椅,背对着站立,右腿后退一点,以小腿确认一下座椅的位置,然后随势坐下。必要时,用一只手扶着座椅的把手。
②离座的要求
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在离座时,要注意的五点:
起身缓慢。起身离座时,最好动作轻缓,不要“拖泥带水”,弄响座椅,或将椅垫、椅罩弄得掉在地上。
从左离开。有可能时,坐起身后,要从左侧离座。和“左入”一样,“左出”也是一种礼节。
③上身的姿势
坐好后,注意头部位置的端正。不要出现仰头、低头、歪头、扭头等情况。整个头部看上去,要如同一条直线一样,和地面相垂直。在和主考官交谈的时候,可以面向正前方,或者面部侧向对方。
注意身体直立。坐好后,身体也要注意端端正正。需要注意的地方有:
一是椅背的倚靠。倚靠主要用以休息。所以因工作需要而就座时,通常不要把上身完全倚靠着座椅的背部,最好一点都不倚靠。
二是椅面的占用。在尊长面前,不要坐满椅面。
三是身体的朝向。交谈的时候,为表示重视,不仅应面向对方,而且同时应将整个上身朝向对方。
注意手臂位置的摆放。坐好后手臂摆放的正确位置主要有五种:
一是放在两条大腿上。双手各自扶在一条大腿上,也可以双手叠放后放在两条大腿上,或者双手相握后放在两条大腿上。
二是放在一条大腿上。侧身和人交谈时,通常要将双手叠放或相握地放在自己所侧一方的那条大腿上。
三是放在皮包文件上。当穿短裙的女性求职者就坐的时候,身前又没有屏障时,为避免“走光”,可以把自己随身的皮包或文件放在并拢的大腿上。随后,就可以把双手或扶、或叠、或握着放在上面。